BodyCartography’s Ecosomatic Adventure in Costa Rica

5 day immersion with Olive Bieringa, Otto Ramstad, Laura Cruz and Ninoska Gómez

July 27- July 31, 2023

On our 25th anniversary BodyCartography’s Otto Ramstad and Olive Bieringa join with an intergenerational teaching team from Costa Rica exploring dance and ecosomatics in the tropics. Through movement and voice we will immerse ourselves in the elements and ecosystems of Montezuma. 

We will offer practices for living, dancing and dying together on a damaged earth. Together we will practice breathing, moving, sensing, perceiving, digesting, and decomposing to help us perceive more of the whole scale of the sensitivities and intelligences within us and around us, the human and non-human, the transforming spaces, the before and after. 

Body-Mind Centering® is an integrated and embodied approach to movement, the body and consciousness. It is an experiential study based on the embodiment and application of anatomical, physiological, psychophysical and developmental principles, utilizing movement, touch, voice and mind. 

Immersión Ecosomática con BodyCartography en Costa Rica

5 días con Olive Bieringa, Otto Ramstad, Laura Cruz y Ninoska Gómez

27 de julio- 31 de julio de 2023

En nuestro 25 aniversario, Otto Ramstad y Olive Bieringa de BodyCartography se unen a un equipo intergeneracional de profesores de Costa Rica para explorar la danza y la ecosomática en los trópicos. A través del movimiento y la voz nos sumergiremos en los elementos y ecosistemas de Montezuma. 

Ofreceremos prácticas para vivir, bailar y morir juntos en una tierra dañada. Juntos practicaremos respirar, movernos, sentir, percibir, digerir y descomponer para ayudarnos a percibir más la escala completa de las sensibilidades e inteligencias dentro de nosotros y a nuestro alrededor, lo humano y lo no humano, los espacios transformadores, el antes y el después. 

Body-Mind Centering® es un enfoque integrado y corporal del movimiento, el cuerpo y la conciencia. Es un estudio experiencial basado en la personificación y la aplicación de principios anatómicos, fisiológicos, psicofísicos y de desarrollo, utilizando el movimiento, el tacto, la voz y la mente.

Montezuma is a small town on the Nicoya Peninsula situated between two natural reserves, Cabo Blanco National Park, the oldest in Central America and the Nicolás Wessberg Absolute Reserve, and the splendor of the Pacific Ocean. Montezuma started as a small fishing village and is now a multicultural town full of art, creativity and community life. Costa Rica has become one of the first tropical countries to reverse deforestation and recover its loss of nature. Today, around 51% per cent of its land is once again covered in forest and 25% protected. Costa Rica has 5% percent of the world’s rapidly shrinking biodiversity, though environmentalists there are also fighting to resist extinction.

Montezuma es un pequeño pueblo de la península de Nicoya situado entre dos reservas naturales, el Parque Nacional Cabo Blanco, el más antiguo de Centroamérica, la Reserva Natural Absoluta Nicolás Wessberg, y el esplendor del océano Pacífico. Montezuma empezó siendo un pequeño pueblo de pescadores y ahora es una ciudad multicultural llena de arte, creatividad y vida comunitaria. Costa Rica se ha convertido en uno de los primeros países tropicales en revertir la deforestación y recuperar su pérdida de naturaleza. Hoy, alrededor del 51% de su territorio está de nuevo cubierto de bosques y protegido en un 25%. Costa Rica posee el 5% de la biodiversidad mundial, que disminuye rápidamente. Los ecologistas de este país también luchan por resistirse a la extinción y la destrucción del medio ambiente.

Olive Bieringa and Otto Ramstad have been collaborating for 25 years as the BodyCartography Project, an award winning international dance collaboration who engage with the vital materiality of our bodies and minds to create live performance that facilitate a re-enchantment of embodiment, relationship, and presence. Their work has been presented internationally across Norway, Europe, USA, and Aotearoa/New Zealand. Olive Bieringa and Otto Ramstad are certified Teachers of Body-Mind Centering®. Together they run the Body-Mind Centering Somatic Movement Education certification in Melbourne, Australia as Program and Educational Directors of Somatic Education Australia.

Our host Ninoska Gómez holds a Ph.D. Developmental Psychology and is a Certified Practitioner of Body-Mind Centering. Since 1983 she has created the SOMARHYTHMS approach and Estudio Los Almendros. She served as a Professor and researcher in the Department of Physical Education from the University of Montreal and Dance Department of the University of Québec in Montreal.  She was a founding member of  the Body-Mind Centering Association, as well as a somatic therapist and educator registered by the International Somatic Movement Education and Therapy Association from 1991 to 2009. She shares regularly with her promoting empowerment through somatic education, playful activity, dance and contact with nature, with workshops and performances.

Laura Cruz is a Costa Rican artist, researcher and facilitator of experiences that involve movement arts, somatic techniques and ecology, as a naturalist guide.Founder of SomaLab Costa Rica. For the past 12 years, she has investigated and shared ways of inhabiting landscapes, especially waterscapes (rivers, sea, hot springs, lakes, cenotes), through contact improvisation in water, somatics, deep dance (using free-diving techniques), and the liquid body. She has facilitated workshops in Finland, Denmark, Portugal, Mexico, Guatemala and Costa Rica. She was a guest speaker at the II International Congress of Aquatic Therapies-Costa Rica 2018. She has been invited to teach Aquatic dance at the National University of Costa Rica. Her current interests and research are related to touch, embryology and ecosomatics from a tropical perspective. Learn more about Laura’s work.

Olive Bieringa y Otto Ramstad han colaborado durante 25 años como el Proyecto BodyCartography. Esta agrupación de danza galardonada internacionalmente, se involucra con la materialidad vital de nuestros cuerpos y mentes para crear actuaciones en vivo que facilitan un despertar de la corporización, la relación y la presencia. Su trabajo se ha presentado internacionalmente en Noruega, Europa, EE. UU. y Aotearoa/Nueva Zelanda. Olive Bieringa y Otto Ramstad son profesores certificados de Body-Mind Centering®. Juntos realizan la certificación de Educación del Movimiento Somático Body-mind centering en Melbourne, Australia, como Directores Educativos y de Programa de Educación Somática de Australia.

Nuestra anfitriona Ninoska Gómez tiene un Ph.D. Psicología del Desarrollo y es un Practicante Certificada de Body-Mind Centering. Desde 1983 crea el enfoque SOMARHYTHMS y el Estudio Los Almendros. Se desempeñó como profesora e investigadora en el Departamento de Educación Física de la Universidad de Montreal y Departamento de Danza de la Universidad de Québec en Montreal. Fue miembro fundador de Body-Mind Centering Association, así como terapeuta y educadora somática registrada por la Asociación Internacional de Educación y Terapia del Movimiento Somático de 1991 a 2009. Comparte regularmente procesos para la promoción del empoderamiento a través de la educación somática, la actividad lúdica, danza y contacto con la naturaleza, con talleres y actuaciones.

Laura Cruz es una artista costarricense, investigadora y facilitadora de experiencias que involucran artes del movimiento, técnicas somáticas y ecología, como guía naturalista.Fundadora de SomaLab Costa Rica. Desde hace 12 años investiga y comparte formas de habitar paisajes, especialmente acuáticos (ríos, mar, aguas termales, lagos, cenotes), a través de la improvisación de contacto en el agua, la somática, la danza profunda (con técnicas de apnea) y el cuerpo líquido. Ha impartido talleres en Finlandia, Dinamarca, Portugal, México, Guatemala y Costa Rica. Fue ponente invitada en el II Congreso Internacional de Terapias Acuáticas-Costa Rica 2018. Ha sido invitada a impartir clases de Danza Acuática en la Universidad Nacional de Costa Rica. Sus intereses e investigaciones actuales están relacionados con el tacto, la embriología y la ecosomática desde una perspectiva tropical.

Workshop schedule

Thursday 27th
6.30am Leave from San José to Puntarenas
9am Ferry to Paquera
12 Arrive in Montezuma for lunch
2pm Check in at Estudio Los Almendros
3pm Registration
4-6.pm Workshop 1 with Olive & Otto
7pm Dinner

Friday 28th
8-11am Workshop 2 with Olive & Otto
12 Lunch
2-4pm Workshop 3 with Ninoshka – w/balls
4-5.30pm  Beach time + sunset
7pm Dinner

Saturday 29th
7am-9am  Workshop 4 with Ninoshka
9am Breakfast
10.30-13  Workshop 5 with Olive & Otto
Lunch
2.30-4.30pm Workshop 6 with Laura at the river
7pm Dinner

Sunday 30th
8.00 Breakfast together
9.oo Walk to Río Lajas walk with Laura
11-1pm  Workshop 7 with Olive & Otto
1pm Lunch
4-7pm workshop 8 with Olive & Otto
7pm Dinner

Monday 31st
9am Visit Cabo Blanco Reserve in Cabuya
12 Lunch at beach
3-6 outdoor closing workshop with all

Depart Monday evening. An extra night of accommodation can be booked on request.

Horario de Talleres

jueves 27
6.30am Salida de San José a Puntarenas
9am Ferry a Paquera
12 Llegada a Montezuma para el almuerzo
14:00 Registro y Check in en Estudio Los Almendros
4-6.pm Taller 1 con Olive & Otto
19:00 Cena
 
Viernes 28
8-11am Taller 2 con Olive & Otto
12 Almuerzo
2-4pm Taller 3 con Ninoshka – con pelotas
16:00-17:30 Tiempo libre-playa + puesta de sol
19:00 Cena
 
sábado 29
7am-9am Taller 4 con Ninoshka
9am Desayuno 
10.30-13 Taller 5 con Olive & Otto
Almuerzo
14:30-16:30 Taller 6 con Laura en el río
19:00 Cena

Domingo 30
8.00 Desayuno juntos
9.00 Caminata a Río Lajas con Laura
11-1pm Taller 7 con Olive & Otto
13:00 Almuerzo
4-7pm Taller 8 con Olive & Otto
19:00 Cena
 
Lunes 31
9am Visita Reserva Cabo Blanco en Cabuya
12 Almuerzo en la playa
3-6 Taller de cierre al aire libre con todes

Photo credits: Guy Robinson, Laura Cruz, Nati Vargas, and Otto Ramstad